S1 A4. Lista de distractores

IDENTIFICACIÓN DE DISTRACTORES Y ACCIONES PARA EVITARLO

	DISTRACTORES	ACCIONES
1	Hijos	Organizar y realizar mis actividades en horarios donde no intervengan mis hijos
2	Redes sociales	Mentalizarme y proponerme el no ocupar el celular o cualquier dispositivo después de ciertos horarios
3	Comprometerme en más actividades	Estar consciente de mis tiempos para no saturarme de mas actividades y hacer un plan de trabajo para no fallar en mis compromisos